计算机可以通过以下方法来查找内网和外网的IP地址：
查找内网IP地址：
在Windows系统中，打开命令提示符（CMD）或PowerShell，输入"ipconfig"命令，查找IPv4地址，该地址通常为内网IP地址。
在Mac系统中，打开终端，输入"ifconfig"命令，查找IPv4地址，该地址通常为内网IP地址。
在Linux系统中，打开终端，输入"ifconfig"或"ip addr"命令，查找IPv4地址，该地址通常为内网IP地址。
查找外网IP地址：
在浏览器中打开网站"whatismyip.com"或"ipchicken.com"，这些网站会显示你的外网IP地址。
在命令提示符、终端或PowerShell中，输入"curl ifconfig.me"命令，该命令会返回你的外网IP地址。
在路由器的管理界面中，通常有一个显示外网IP地址的部分。
请注意，内网IP地址是指在私有网络内部使用的IP地址，而外网IP地址是指用于连接互联网的公共IP地址。
