使用和操作 PhpStorm 的步骤如下：
下载和安装 PhpStorm：前往 PhpStorm 官方网站下载 PhpStorm，并按照安装向导进行安装。
打开 PhpStorm：启动 PhpStorm，并在欢迎界面选择 “Create New Project” 或 “Open” 以创建新项目或打开已有项目。
设置项目配置：如果是新项目，设置项目的名称、路径和语言选项。如果是已有项目，选择已有项目的根目录。
导入外部文件：如果你的项目需要依赖外部文件（如框架、库等），可以在项目设置中添加外部文件路径。
编写代码：在 PhpStorm 的编辑器中编写代码。PhpStorm 提供了丰富的代码补全、代码导航和代码重构等功能。
运行和调试代码：可以使用内置的运行和调试工具来执行和调试你的代码。点击菜单栏的 “Run” 或 “Debug” 按钮，选择运行或调试的配置，并点击运行按钮。
版本控制：如果你使用版本控制（如 Git），可以在 PhpStorm 中进行版本控制操作。点击菜单栏的 “VCS”，选择对应的版本控制操作。
导航和搜索代码：PhpStorm 提供了多种导航和搜索代码的方式，如使用快捷键、菜单栏的 “Navigate” 功能或使用代码导航窗口。
调整设置：PhpStorm 提供了大量的设置选项，可以根据自己的需求进行调整。点击菜单栏的 “File”，选择 “Settings” 打开设置窗口。
保存和提交代码：记得保存你的代码，可以通过快捷键 Ctrl + S 或点击工具栏上的保存按钮。如果使用版本控制，及时提交你的代码。
以上是使用和操作 PhpStorm 的基本步骤，还可以根据自己的需求去探索和使用 PhpStorm 的更多功能。
