要提交更改信息，可以使用以下命令：
git add <文件名>：将文件添加到暂存区。git commit -m "提交信息"：将暂存区的文件提交到本地仓库，并附上提交信息。例如，如果要提交对文件README.md的更改信息为"更新了README文件"，可以按照以下步骤操作：
执行命令git add README.md，将README.md文件添加到暂存区。执行命令git commit -m "更新了README文件"，将暂存区的文件提交到本地仓库，并附上提交信息"更新了README文件"。 